Про швидкість
Швидкість -це здатність виконувати рухове завдання за максимально короткий час. Швидкість є другою по важливості фізичною якістю військовослужбовця. Здатність швидко перебігти від укриття до укриття,швидко перенести вантаж,добратися до пораненого,проскочити небезпечну ділянку,добратися до необхідної точки, швидко сховатися коли летить снаряд чи міна... Для цього всього потрібна неабияка швидкість і здатність в секунди переміщатись з точки А в точку Б.Іноді ці секунди рятують життя. А в умовах ближнього бою навіть долі секунди. Як сказав знайомий бойовий офіцер: "На війні є два типи людей:швидкі і мертві" Тому військовослужбовцям критично важливо розвивати швидкість. Причому не тільки швидкість бігу по рівній поверхні,а і в ускладнених умовах:під гору,по сходах,з вантажем,з перешкодами... Для розвитку швидкості можна використовувати наступні методи: ✓біг на 60 м та 100 метрів ✓біг з стартом з різних незручних положень (лежачи,сидячи,лежачи на спині,з колін) ✓біг по сходах ✓б